在别处:关于自己动手恢复视力的一点经验之谈

      这篇文章主要是写一下最近本人亲身经历,关于自己恢复眼睛视力的方法,不一定适用于所有人。

      我从上初中开始眼睛就不大好了,于是从那时开始就配了眼镜。到大学后配了一副普通玻璃眼睛(没有镀膜),当时的度数大约是右300,左325,还有一百多度的散光。大学专业是计算机,而我在大二就有了电脑,当时显示器还是纯平的,我每天用电脑的时间也不短。后来感觉玻璃眼镜不好看,又比较重,就在大三的时候重新配了眼镜,当时配的时候眼镜店主说我眼睛度数没变,当时我就感觉比较神奇。

      然后我就一直戴着那副眼镜,毕业找工作之类。毕业一年后,因眼镜镜片比较花了,就重新配了眼镜。这次配眼镜的验完光后告诉我,我右眼眼镜度数偏高,也就是说我右眼度数下降了!当时简直是不可思议啊,因为我平时主要做软件开发,上完班回来继续用电脑上网之类,也没有刻意注意过眼睛,竟然也能下降。于是这次右眼给下降了50度,左眼我也让他给我减了50度,两眼配完后纠正到1.0(当时左眼稍微有些模糊但右眼清楚我就没管)。

      后来继续工作,到了今年年初,我又需要换眼镜了(同样是因为镜片太花了),忽然想到上次我视力恢复的情况,于是就先在网上找找是不是有类似的情况。不找不要紧,原来网上还真有自己锻炼恢复视力的情况,还有专门的贴吧在讨论。大体的方法是配眼镜时,不纠正到1.0,纠正到0.7或者再低点,然后让眼睛去适应,自己加强锻炼如看远处或者离屏幕远点,等眼睛适应了再降度数。大概就是这么一个过程,我感觉比较有可能,这次就去眼镜店。验完光后,他说我双眼需要各加25度,我当时就说不要加只纠正到0.6就行,于是我验光就按0.6弄的。最后眼镜配完了,我戴上后刻意又验了一下光,发现右眼视力还是1.0!这个消息真是吓坏我了,因为这副眼镜右眼下降50度,左眼下降25度。这么说来我右眼视力已经自行恢复了50度!因为眼镜已经配好,不好换就戴着走了。

      我也没有刻意去按照网上说的方法训练,我只是回来后看了一下对面楼顶上的热水器上的字,感觉有些模糊。接下来我没做刻意训练,该干嘛就干嘛,继续上班,写软件,天天面对电脑10个小时以上。尤其是我还要开车上下班,白天看红绿灯的倒计时还好,晚上简直就有些花了(因为有散光)。三个月以后,我感觉有了明显的变化,对面楼上的字看得很清楚,晚上开车倒计时也看清楚了。于是我就又去换眼镜了。

      这次换眼镜,中间隔了三个月,右眼200度可以勉强看清楚1.0,左眼还是模糊。于是我右眼让他下调到175度,左眼保持250度,双眼配完看清楚0.7。再后来我继续该干嘛干嘛,只是到六月份的时候我计划要出国,于是开始准备雅思考试,这简直像是回到高中时代,明显感觉眼睛很累,但视力并未下降。因为我看对面楼上的字并未比之前更模糊。后来事情特别多,眼睛可能恢复得就慢些,毕竟之间感觉是用眼过度,而且看雅思书离得比较近(没办法要专心就得这样)。到现在我眼睛已经完全适应这副眼镜,对面楼上的字看得清清楚楚,感觉是时候再换副眼镜了。

      上面写得可能比较啰嗦,因为我最近比较忙,没心思整理太多东西。目前感觉以上方法并不是对所有人都有效,包括我老婆,她戴低度数的就没什么作用。连我自己都是右眼比左眼恢复得要快,所以大家看到我写的经验后,要有所区别对待。我的计划是先降度数,等到合适的机会再尝试能不能降散光。

      大家都想恢复视力,但不要太着急,有时候发现镜片减25度影响真的很大,我右眼减25度直接从1.0降到0.6(也有可能是0.7,但0.8那一栏只能看个大概)。所以不妨只看纠正视力,验光的时候只要求单眼能看清楚0.6就可以。双眼这样就能看清楚0.8,然后给眼睛一段适应时间,提升到双眼1.0,再去验光配纠正到0.6的眼镜,如此循环,相信你的眼睛也会逐渐好起来。

      由此我有种猜测,就是我们上学时候那些配眼镜的太不要脸了,其实我们只需要纠正到0.8就可以,为什么一定要纠正到1.0呢?当时我们还年轻,眼睛有足够能力自己纠正!现在年纪越大越不容易纠正了(博主我29岁了)。希望家长给小孩配眼镜的时候,注意到这一点,给眼睛一些恢复的空间。

 

下面我列个表总结一下我视力恢复过程,以及把配镜单子贴上来:

       06年某月:右300,左325(在大学,没票据了,记不清楚了)
       09年11月:右250,左275(右眼传奇般降50,还是1.0,左眼应该是纠正到0.8)
       13年01月:右200,左250(右眼仍然是1.0,左眼0.6,神奇)
       13年04月:右175,左250(右眼0.6,左眼约0.7)
       13年11月:右150,左225(左右眼均0.6,4月份眼镜验光单眼1.0!双眼勉强看清楚1.2!)

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2条评论

  1. somebody说道:

    偶然看到这篇文章,值得一试。
    Thx for sharing

  2. 秋城说道:

    好文章,康复原理我知道了,谢谢

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