这篇文章主要是写一下最近本人亲身经历，关于自己恢复眼睛视力的方法，不一定适用于所有人。

      我从上初中开始眼睛就不大好了，于是从那时开始就配了眼镜。到大学后配了一副普通玻璃眼睛（没有镀膜），当时的度数大约是右300，左325，还有一百多度的散光。大学专业是计算机，而我在大二就有了电脑，当时显示器还是纯平的，我每天用电脑的时间也不短。后来感觉玻璃眼镜不好看，又比较重，就在大三的时候重新配了眼镜，当时配的时候眼镜店主说我眼睛度数没变，当时我就感觉比较神奇。

      然后我就一直戴着那副眼镜，毕业找工作之类。毕业一年后，因眼镜镜片比较花了，就重新配了眼镜。这次配眼镜的验完光后告诉我，我右眼眼镜度数偏高，也就是说我右眼度数下降了！当时简直是不可思议啊，因为我平时主要做软件开发，上完班回来继续用电脑上网之类，也没有刻意注意过眼睛，竟然也能下降。于是这次右眼给下降了50度，左眼我也让他给我减了50度，两眼配完后纠正到1.0（当时左眼稍微有些模糊但右眼清楚我就没管）。

      后来继续工作，到了今年年初，我又需要换眼镜了（同样是因为镜片太花了），忽然想到上次我视力恢复的情况，于是就先在网上找找是不是有类似的情况。不找不要紧，原来网上还真有自己锻炼恢复视力的情况，还有专门的贴吧在讨论。大体的方法是配眼镜时，不纠正到1.0，纠正到0.7或者再低点，然后让眼睛去适应，自己加强锻炼如看远处或者离屏幕远点，等眼睛适应了再降度数。大概就是这么一个过程，我感觉比较有可能，这次就去眼镜店。验完光后，他说我双眼需要各加25度，我当时就说不要加只纠正到0.6就行，于是我验光就按0.6弄的。最后眼镜配完了，我戴上后刻意又验了一下光，发现右眼视力还是1.0！这个消息真是吓坏我了，因为这副眼镜右眼下降50度，左眼下降25度。这么说来我右眼视力已经自行恢复了50度！因为眼镜已经配好，不好换就戴着走了。

      我也没有刻意去按照网上说的方法训练，我只是回来后看了一下对面楼顶上的热水器上的字，感觉有些模糊。接下来我没做刻意训练，该干嘛就干嘛，继续上班，写软件，天天面对电脑10个小时以上。尤其是我还要开车上下班，白天看红绿灯的倒计时还好，晚上简直就有些花了（因为有散光）。三个月以后，我感觉有了明显的变化，对面楼上的字看得很清楚，晚上开车倒计时也看清楚了。于是我就又去换眼镜了。

      这次换眼镜，中间隔了三个月，右眼200度可以勉强看清楚1.0，左眼还是模糊。于是我右眼让他下调到175度，左眼保持250度，双眼配完看清楚0.7。再后来我继续该干嘛干嘛，只是到六月份的时候我计划要出国，于是开始准备雅思考试，这简直像是回到高中时代，明显感觉眼睛很累，但视力并未下降。因为我看对面楼上的字并未比之前更模糊。后来事情特别多，眼睛可能恢复得就慢些，毕竟之间感觉是用眼过度，而且看雅思书离得比较近（没办法要专心就得这样）。到现在我眼睛已经完全适应这副眼镜，对面楼上的字看得清清楚楚，感觉是时候再换副眼镜了。

      上面写得可能比较啰嗦，因为我最近比较忙，没心思整理太多东西。目前感觉以上方法并不是对所有人都有效，包括我老婆，她戴低度数的就没什么作用。连我自己都是右眼比左眼恢复得要快，所以大家看到我写的经验后，要有所区别对待。我的计划是先降度数，等到合适的机会再尝试能不能降散光。

      大家都想恢复视力，但不要太着急，有时候发现镜片减25度影响真的很大，我右眼减25度直接从1.0降到0.6（也有可能是0.7，但0.8那一栏只能看个大概）。所以不妨只看纠正视力，验光的时候只要求单眼能看清楚0.6就可以。双眼这样就能看清楚0.8，然后给眼睛一段适应时间，提升到双眼1.0，再去验光配纠正到0.6的眼镜，如此循环，相信你的眼睛也会逐渐好起来。

      由此我有种猜测，就是我们上学时候那些配眼镜的太不要脸了，其实我们只需要纠正到0.8就可以，为什么一定要纠正到1.0呢？当时我们还年轻，眼睛有足够能力自己纠正！现在年纪越大越不容易纠正了（博主我29岁了）。希望家长给小孩配眼镜的时候，注意到这一点，给眼睛一些恢复的空间。

下面我列个表总结一下我视力恢复过程，以及把配镜单子贴上来：

       06年某月：右300，左325（在大学，没票据了，记不清楚了）
       09年11月：右250，左275（右眼传奇般降50，还是1.0，左眼应该是纠正到0.8）
       13年01月：右200，左250（右眼仍然是1.0，左眼0.6，神奇）
       13年04月：右175，左250（右眼0.6，左眼约0.7）
       13年11月：右150，左225（左右眼均0.6，4月份眼镜验光单眼1.0！双眼勉强看清楚1.2！）